تاثیر تغذیه و ورزش بر کاهش عوارض سرطان پروستات

«درمان محرومیت از آندروژن» موجب توقف ترشح تستوسترون و سایر هورمون‌های مردانه که عامل رشد سرطان پروستات هستند، می‌شود.

به گفته محققان دانشگاه ایالتی اوهایو، توقف این هورمون‌ها منجر به از بین رفتن توده‌های عضلانی و استقامت ماهیچه‌ها و همچنین افزایش چربی بدن می‌شود و بیمار را در معرض ریسک بالا دیابت، بیماری قلبی و سایر مشکلات سلامت قرار می‌دهد.

در این مطالعه که شامل ۳۲ مرد بود، محققان دریافتند ورزش در حد متوسط و تغذیه سالم عاملی محافظ در برابر عوارض جانبی ناشی از درمان محرومیت از آندروژن است.

نیمی از مردان در یک برنامه ۱۲ هفته‌ای ورزش و تغذیه قرار گرفتند، در حالیکه نیمی دیگر تنها تحت آموزش در مورد بیماری شأن و ورزش قرار گرفتند.

سه ماه بعد از این برنامه، شرکت کنندگان در برنامه ورزش قدرت ماهیچه‌ها و حرکت شأن افزایش یافته بود و چربی بدن شأن کاهش یافته بود. بیمارانی که در این گروه حضور نداشتند شاهد کاهش مقاومت و قدرت حرکت عضلات و افزایش چربی بدن شأن بودند.

«برایان فوچت»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «با افزایش چربی بدن و کاهش عضلات در طول هورمون درمانی، این مردان در معرض ریسک بالا ابتلاء به بیماری‌های مزمن نظیر اختلال متابولیک هستند که پیش عامل ابتلاء به دیابت و بیماری قلبی محسوب می‌شود.»

از اینرو محققان بر داشتن تغذیه سالم و ورزش در طول درمان تاکید دارند.

۴٢٢٣٧

پادکست | قوالی «سامی یوسف» در مدح امام علی (ع)

شعر مست قلندر که از اشعار سنتی و قدیمی اسلامی و در وصف حضرت امیرالمومنین علی علیه السلام است توسط امیر خسرو نوشته شده است و بعدها توسط بابا بوله شاه بازنویسی شده. ملودی سنتی آن هم در ابتدا توسط شخصی به نام عاشق حسین درست شده که البته تنظیم مجدد آن برای این آهنگ را سامی یوسف انجام داده است.

«مست قلندر» پیش از این نیز توسط بسیاری از خواننده‌های شهیر نظیر نوری جهان، استاد نصرت فاتح علیخان، ابیدا پروین، صبری برادرز و … اجرا شده و سامی یوسف جدیدترین خواننده ای است که آن را بازخوانی می‌کند.

ترجمه متن ترانه به این شرح است:

قلندر مست، در حال مستی خود…

تنها یک نغمه و ورد [دارد]: علی علی، در هر دم

لعل قلندر سرخ‌ردای سخاوتمند، در حال مستی خود… ( اشاره‌ای به صوفی قرن دوازدهم «لعل شهباز قلندر» که اغلب خرقه‌ای سرخ به تن می‌کرده است) می‌گوید:

ای برادرم، همچنان بگو “علی علی علی”؛ باز هم بگو

ای برادرم، همچنان بگو، آنها [خودشان] حقیقت را خواهند پذیرفت

اگر امروز نه، فردا همه “علی علی” را تکرار خواهند کرد

خدا [مردم] بی‌شماری را برکت داده است

او حتی رنجور و بیچاره را برکت داده است

هر کس به درِ خانه تو می‌آید

هرگز دست خالی باز نمی‌گردد

ای آموزگار (اشاره به حضرت علی علیه‌السلام) صاحب لطف بزرگ

باشد که تاریکی و سیاهی [درون من] زدوده شود، ای آموزگار

من امیدهای بسیاری به شما بسته‌ام، ای آموزگار‍

امروز خواسته‌هایم را عطا فرما، ای آموزگار…

67263

آخرین آمار تلفات چهارشنبه سوری، آسیب چشمی ۱۶۳ نفر

مسئول کمیته کشوری سازمان اورژانس کشور درباره آخرین آمار شب چهارشنبه سوری در کل کشور بیان کرد: آخرین آمار مصدومان شب چهارشنبه سوری از ساعت ۸ صبح تا ۲۰:۳۰ در کل کشور ۲۱۸ نفر است که ۱۹۲ نفر مرد و ۲۶ نفر زن هستند. ۳۶ نفر در بخش عادی و یک نفر در بخش ویژه بستری هستند. ۱۲۹ نفر به صورت سرپایی درمان و ۸۳ نفر دچار بریدگی و خراشیدگی شدند. ۲۵ مورد قطع عضو و ۴۴ مورد سوختگی درجه یک، ۵۱ مورد سوختگی درجه ۲ و ۱۳ مورد سوختگی درجه ۳ اتفاق افتاد. همچنین ۴ مورد نیز شکستگی اتفاق افتاده است. آسیب چشمی نیز در شب چهارشنبه سوری ۶۷ مورد بوده است.

مسئول کمیته کشوری سازمان اورژانس کشور درباره آمار مصدومان از ابتدای اسفند تا ساعت ۲۰:۳۰ امشب نیز گفت: تاکنون ۴۹۱ نفر در کل کشور مصدوم شدند که ۴۴۰ نفر مرد و ۵۱ نفر زن هستند. ۷۲ نفر در بخش و ۳ نفر در بخش ویژه بستری هستند. ۲۹۴ نفر سرپایی، ۱۵۷ نفر دچار سوختگی درجه ۲ یا ۳ شدند و ۵۱ نفر دچار قطع عضو و ۱۶۳ نفر دچار آسیب از ناحیه چشم شدند.

وی اظهار داشت: همچنین چند دقیقه قبل یک نفر در زنجان فوت کرد.

42237

حضور ۲ ستاره پرسپولیس در کنسرت محسن یگانه/ عکس

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ سروش رفیعی و شجاع خلیل زاده دو ستاره تیم پرسپولیس که این روزها در تعطیلات به سر می برند، در کنسرت محسن یگانه،خواننده سرشناس پاپ حضور یافتند.

254 251

عکس | آتش‌سوزی هواپیما با ۱۰۰ مسافر در مهرآباد

گفته می شود فوکر١٠٠ هما که قشم را به مقصد مهرآباد ترک کرده بود، بدلیل باز نشدن چرخ ها فرود اضطراری بدون چرخ کرد و خلبان موفق شد به سلامت هواپیما را بر روی باند متوقف کند. عکس زیر، اولین تصویر مخابره شده از این حادثه است.

عکس: کن نیوز

۶۷۶۷